Duygu Özay ile Mindfulness Temelli Yin Yoga
Muğla
Duygu Özay ile Mindfulness Temelli Yin Yoga ile Bedenden Kalbe Yöneliş
“Sessizlik perdeyi kaldıran kudrettir”
Beden yavaşladıkça berraklaşan zihin ve genişleyen algı yoluyla dış dünyayı derinden kavrayışın yolu açılır. Karşılaştığımız sıradan olayların içsel mesajlarına daha açık hale geliriz.
Mindful temelli Yin yoga pratiği SÜKUT yolculuğunu destekleyen güçlü bir araçtır. Yoga pozları...