Dr. Neslihan İskit Nefes Egzersizleri

Nefesin Gücünü Keşfet!

Doğru nefes almak; stres yönetimi, odaklanma, uyku kalitesi ve genel sağlık için en güçlü egzersizlerden biridir. Bu özel buluşmada

Dr. Neslihan İskit ile:

Bilimsel temelli nefes egzersizleri öğrenecek,

Bedeni ve zihni dengede tutmanın yollarını keşfedecek,

Meditasyon ve hafif yoga akışlarıyla pratik yapacaksanız.