Bilişsel Davranışçı Terapi Webinarı

Bilişsel Davranışçı Terapi Webinarı  🧠 Düşüncelerin Patronu Kim? Sen mi, Onlar mı? Hiç “Ben neden böyle düşünüyorum ki?” dediğin oldu mu? Ya da küçücük bir olayın gününü, hatta haftanı mahvettiğini fark ettin mi? İşte tam burada Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) devreye giriyor.  📌 Bu webinarda neler öğreneceğiz? BDT’nin temel mantığını: Düşünceler → Duygular →...