Yoga & Ses Meditasyonu

Yoga & Ses Meditasyonu  Irmak Tapkı & Kerem Ceyhan Yaş Sınırı: 15+ Nefes ve merkezlenme ile başlayacak, kendi sesimizi nefesimizi ve bedenimizi hissederek deneyimleyecegimiz yer yer hareketli yer yer yumuşak esnemeler ve gevşemeler içeren bütünsel bir yoga akışı olacak. Sonrasında derin gevşeme (savasana) ile ses meditasyonuna geçiş yapacağız. Her seviyeden katılımcı için...