Açık Havada Yoga ile Mindfullnes Temelli Atölye

Gün, bir uyarandan diğerine atlayarak geçiyor. Bildirim, ekran, konuşma, tekrar ekran. Zihnin dinlenmek için sessizliğe değil, dikkatini tek bir yere koyabildiği bir alana ihtiyacı var. Açık Alan tam olarak bunun için tasarlanmış 80 dakikalık bir atölye. Kapalı bir stüdyoda yapılan pratiğin dışarı taşınmış hali değil. Açık havanın kendisi pratiğin bir parçası: zemin, rüzgar, kuş sesi, ışığın...