Core & Postür Atölyesi by Inhale Studio

Gün boyu oturmak, yanlış postür ve zayıflayan core bölgesi; bel, sırt ve boyun gerginliğini artırabilir.Bu atölyede amaç; core (karın–merkez) aktivasyonunu güçlendirmek, postürü desteklemek ve bunu yoga akışı içinde güvenli ve doğru hizalanma ile yapmayı öğrenmek.Bu etkinlikte:✨Core aktivasyonunu doğru şekilde hissedeceğiniz egzersizler✨Postürü toparlayan mobilite + güçlendirme çalışmaları✨Kalça...