Power & Align

Güçlenirken doğru hizalanmayı bulmak ve yoga akışında kendimizi daha sağlam, dengeli ve güvenli hissetmek iyi bir hedeftir. Çoğu zaman güç çalışmaları sırasında beden hizası bozulur ve özellikle bel–omuz–diz hattında gereksiz yük oluşur. Power & Align etkinliği, tam olarak buna odaklanır: güç ve doğru formdan açığa çıkan kontrollü akış. Bu etkinlikte: ✨Güç odaklı yoga akışı (bütün beden) ✨Core...