Hamak Flow & Inversion Basics

Bu etkinlik; hamakta daha akıcı bir pratik yapmak, bedeni güçlendirmek ve inversion (ters duruş) temellerini güvenli şekilde deneyimlemek isteyenler için hazırlandı. Hamak desteği, hem akışı daha keyifli hale getirir hem de inversiyonlara geçişte bedeni destekleyerek daha güvenli bir alan yaratır. Bu etkinlikte amaç “zorlayıcı hareketler yapmak” değil; temel prensipleri öğrenmek, bedenle güvenli...